, 2022/5/9

Tudtad, hogy friss gyógynövényekből és forró vízből is készíthetsz teát? Mindössze 5 perc alatt elkészíthetsz egy csésze pihentető gyógyteát! Ez tökéletes nyáron, amikor a friss gyógynövények bőségesen állnak rendelkezésre: de minden évszakban működik. Meg fogsz lepődni, milyen ízletes ez az egyszerű trükk!

herbal tea recipes

Itt találod a legjobb gyógytearecepteket friss gyógynövények felhasználásával! Mindegyiket kipróbáltuk, és kigyomláltuk azokat a gyógynövényeket, amelyeknek nem olyan jó az ízük . Szuper egyszerű elkészíteni őket: miután egyszer elkészítetted őket, alig van szükséged a receptre. Jegyezd meg, és készíts gyógyteát ismételten!

Menta tea

A mentatea egy pihentető gyógytea, amely csak forró vízzel és friss mentával készül! Készítsd borsmentával vagy lándzsás mentával, hogy frissítő italt kapj.

Hogyan készítsünk mentateát?

A mentateához mindössze két összetevőre van szükség: friss mentára és vízre! Meg fogsz lepődni, mennyi íz jön ki mindössze két összetevőből. A tea elkészítéséhez bármilyen mentafajtát használhatsz: lándzsás mentát, borsmentát vagy csokoládés mentát. Mindegyiknek kicsit más az íze! Ezt a receptet a legjobb nyáron elkészíteni, amikor sok menta van kéznél, de télen is elkészítheted a boltban vásárolt fűszernövényekkel (ultra frissítő). Így készíts mentateát:

Forraljuk fel: Forraljunk fel egy fazék vizet. Mi elektromos teafőzőt használunk (amit a reggeli kávénkhoz is használunk).

Szedjük le a gyógynövényeket: Adjunk 8 friss mentalevelet egy bögrébe.

Áztatás: Öntsük fel a vizet A pontos mennyiség nem számít: csak töltsük tele a bögrét! Hagyjuk állni 5 percig, majd élvezzük.

A mentatea előnyei

A mentának ismertek a gyógyhatásai, például a gyomorrontás, a fejfájás csillapítása, az energia feltöltése stb. Így lehetséges, hogy a mentatea is ugyanezt teszi! Nem ígérhetjük, hogy egy csésze mentatea minden betegségedet meggyógyítja, de sokan hisznek a gyógytea erejében. Azt viszont nem lehet vitatni, hogy pozitívan megnyugtató egy csésze teát meginni!

Kakukkfű tea

A kakukkfű tea egy pihentető gyógytea, amely csak forró vízzel és friss kakukkfűvel készül! Mindössze 5 perc alatt elkészül a tökéletes csésze tea.

Hogyan készítsünk kakukkfűteát

A kakukkfűteához mindössze két összetevőre van szükség: friss kakukkfűre és vízre! Meg fogsz lepődni, hogy mennyi íz jön ki mindössze két összetevőből. A kakukkfű olyan gyógynövényes intrikát ad, amely hangulatos és kielégítő. Ezt a receptet a legjobb nyáron elkészíteni, amikor sok fűszernövény van a kertben vagy cserépben. Természetesen télen is elkészíthetjük friss, boltban vásárolt kakukkfűvel. Íme, így készítsd el a kakukkfűteát:

Forraljuk fel: Forraljon fel egy fazék vizet. Mi elektromos teafőzőt használunk (amit a reggeli kávéhoz is használunk).

Szedje le a fűszernövényeket: Adjunk egy bögrébe 8-10 friss kakukkfűágat.

Áztassuk: Öntsük fel a vízzel. A pontos mennyiség nem számít: csak töltsük tele a bögrét! Hagyja állni 5 percig, majd élvezze!

A kakukkfű tea előnyei

A kakukkfűnek ismertek a gyógyhatásai, például enyhíti a torokfájást, segíti az emésztést stb. Így lehetséges, hogy a kakukkfűtea is ugyanezt teszi! Nem ígérjük, hogy egy csésze kakukkfűtea minden betegségedet meggyógyítja, de sokan hisznek a gyógytea erejében. Azt viszont nem lehet vitatni, hogy kifejezetten megnyugtató egy csésze teát meginni!

Oregano tea

Hogyan készítsünk oregánó teát

Az oregánóteához mindössze két összetevőre van szükséged: friss oregánóra és vízre! Bár az oregánó leginkább az olasz receptek ízesítésére ismert, íze a teának is ármányt kölcsönöz. Ez a recept nyáron a legjobb, amikor friss fűszernövények nőnek a kertben vagy cserépben. De télen is elkészítheted az élelmiszerboltban vásárolt friss oregánóval. Íme, hogyan készítsünk oregánóteát:

Forraljuk fel: Forraljon fel egy fazék vizet. Mi elektromos teafőzőt használunk (amit a reggeli kávéhoz is használunk).

Szedjük le a gyógynövényeket: Adjunk hozzá 2 nagy leveles oregánóágat - az általunk használt mennyiséget lásd a képen.

Áztatás: Tölts egy bögrét a forró vízzel. Hagyjuk állni 5 percig, majd élvezzük!

Az oregánó tea előnyei

A friss oregánónak olyan előnyei ismertek, mint a baktériumok elleni küzdelem, a rákellenes tulajdonságok és a gyulladáscsökkentés. Így lehetséges, hogy az oregánó tea is ugyanezt teszi! Sokan hisznek a gyógytea erejében. Nem ígérhetjük, hogy minden betegségedet meggyógyítja, de azt nem lehet vitatni, hogy pozitívan megnyugtató egy csésze teát meginni! Olvasson többet az oregánó jótékony hatásairól.

Az oregánót könnyű otthon termeszteni! Még kerti helyre sincs szükséged: csak egy cserépre és egy napos párkányra! A legjobb íze van, és egész nyáron felhasználhatod receptekben.

Bogyós és virágos-fűszeres tea

A bodza és a körömvirág gyógynövények tele vannak antioxidánsokkal és vitaminokkal, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében és a rák megelőzésében. Ezt a gyógynövénykeveréket úgy állítottuk össze, hogy immunrendszerének működését felpörgesse.

Összetevők

Szárított bodza 1 rész

Szárított körömvirág 1 rész

Szárított szent bazsalikomlevél 1 rész

Fahéjdarabkák 1 rész

Szárított rózsaszirmok 1 rész

Szárított gyömbérgyökér 1/2 rész

Forrásban lévő víz 12 oz.

Útmutató

Vegyük ezeket a fűszernövényeket egy edénybe, adjunk hozzá 12 oz. forró vizet, és fedjük le az edényt.

Hagyd a gyógynövényeket 15-30 percig ázni. Az áztatási időt ízlése szerint növelheted vagy csökkentheted. Minél hosszabb az áztatási idő, annál erősebb lesz a tea.

Szűrd le a teát egy bögrébe, és ízesítsd mézzel vagy ízlés szerint.

C-vitamin gyógytea

Ez a gyógynövénytea-keverék magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, és a legjobb tea megfázásra. A csipkebogyó C-vitamin-tartalmának tulajdonítják a fertőzések elleni küzdelemben és az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentésében kifejtett jótékony hatását.

A citromfű és a hibiszkusz tele van antioxidánsokkal, és segít enyhíteni a szorongást, csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet és elősegíti a száj egészségét.

Az édesköménymag rendkívül hatékony az emésztés javításában, a gyulladások csökkentésében és a rák megelőzésében.

Összetevők

Csipkebogyó 2 evőkanál

Citromhéj ½ evőkanál

Fahéjreszelék 1 teáskanál

Citromfű 1 teáskanál

Hibiszkuszvirág egy csipet

Édesköménymag egy csipet

Méz ízlés szerint

Forrásban lévő víz 16 oz.

Útmutató

Vegyünk forró vizet egy edénybe, és adjuk hozzá ezeket a gyógynövényeket a forró vízhez.

Hagyd ezeket a gyógynövényeket 30-40 percig ázni.

Szűrd le a teát, és ízlésed szerint adj hozzá mézet vagy a kívánt édesítőszert az édességhez.

Citromos-borsos tea

A citrom antioxidánsként tündököl, és segít leküzdeni a fertőzéseket, elősegíti a szív és az emésztőrendszer egészségét, növeli a fogyást, és csökkenti a rák és a vesekő kockázatát.

Ez a tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a mentális egészséget és a vérkeringést, valamint fokozza az immunrendszer működését.

Összetevők

Citrom egy közepes méretű

Kurkuma por ½ teáskanál

Bors ¼ teáskanál

Méz másfél teáskanál

Útmutató

Öntsünk forró vizet egy bögrébe, és adjunk hozzá borsot és kurkuma port.

Adjunk hozzá citromlevet és mézet, keverjük össze a teát, és élvezzük ezt a méregtelenítő teát, hogy immunrendszerünknek lendületet adjunk.

Megfázás elleni gyógytea

Ez a tea képes felvenni a harcot a fertőzésekkel szemben, és segít enyhíteni az influenza, a megfázás és a betegség tüneteit.

A cickafark képes csökkenteni a stresszt és a szorongást, segíti az agy egészségét és csökkenti a gyulladást.

Az édesgyökér erős antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és tekintélyes múltra tekint vissza a légúti fertőzések kezelésében.

Összetevők

Szárított cickafarkvirág és levelek 2 rész

Szárított édesgyökér 1 rész

Szárított bodzavirág 1 rész

Borsmentalevelek 1 rész

Forrásban lévő víz 12 oz.

Használati utasítás

Vegyük az összes hozzávalót egy edénybe, és adjunk hozzá forró vizet.

Hagyd a gyógynövényeket 20-30 percig áztatni. Szűrd le a teát egy bögrébe, ízesítsd mézzel, és élvezd a tápláló teát.

Szegfűszeg tea hideg

Néhány gyógynövény, mint a szegfűszeg, a fahéj és a gyömbér antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a megfázás és az influenza elleni küzdelemben. Az ezekből a gyógynövényekből nyert gyógyteakeverékek segítenek a fertőzések elleni küzdelemben, és enyhítik az arcüreggyulladást, valamint a megfázás és az influenza tüneteit.

Összetevők

1 1⁄2 csésze víz

1 szegfűszeg, összezúzva

1 csipet fahéj

3⁄4 teáskanál tealevél

1 teáskanál méz

evőkanál tej (nem kötelező)

Útmutató

Tegyük a vizet a tűzre forrni a zúzott szegfűszeggel és a fahéjporral együtt.

Fedjük le szorosan fedővel, hogy az ízek megmaradjanak.

Hagyjuk forrni jó 2 percig.

Vegyük lejjebb a hőfokot, és adjuk hozzá a tealeveleket/teazsákot.

Kapcsold le a hőfokot, és hagyd állni.

Öntsük a csészébe, és adjuk hozzá a cukrot és a mézet.

Tummy Tamer Tea

Ez a recept a Wellness Mama-tól állítólag egyszerre nyugtató hatású és enyhíti a gyomorfájást és más emésztési problémákat. Adagonként a hozzávalók a következők:

2 teáskanál mentalevél

1/2 teáskanál édesköménymag

Csipetnyi szárított gyömbér (opcionális)

Víz 8 oz.

Utasítások

Önts 1 csésze forró vizet a teakeverékre, fedd le, és 5 percig áztasd, mielőtt meginnád.

Légzéstámogató tea

A mullein egészségügyi előnyei sokrétűek és változatosak. A mullein értékes gyógynövény a légúti betegségek, a köhögés és a torlódások kezelésére, és a légcsőhurut és a hörghurut speciális kezelésére használják.

Különös vonzódása a légzőrendszerhez fűződik, de az idegek, az emésztés és a húgyutak megnyugtatásáról és erősítéséről is ismert. Nagyszerű gyógynövény a duzzadt mirigyek kezelésére, és összességében jó fájdalomcsillapító.

Összetevők

Mullein levél és/vagy virág

Jó a következőkre:

Száraz, irritáló köhögés

hörghurut

gégegyulladás

mellhártyagyulladás

duzzadt mirigyek

A muharfű tea elkészítéséhez:

Vegyünk egy kerek evőkanál szárított muharfűlevelet önmagában vagy a levél és a virág keverékét.

Öntsd a gyógynövényekre forró vizet, és lefedve 15 percig áztasd.

Szűrd le a muharfaleveleket és a virágokat sajtkendőn keresztül, hogy eltávolítsd a finom szőrszálakat.

Szükség szerint fogyaszd száraz köhögés vagy a légzőrendszer vagy a mellkas bármilyen irritációja esetén.

3 millió forint személyi kölcsön 5 évre?